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今話題!大豆ミートレシピ 電子レンジで簡単パンプディング

レシピ

今話題!大豆ミートレシピ 電子レンジで簡単パンプディング

 

大豆ミートを使用した、簡単ヘルシーおやつ

大豆ミートを使用して、電子レンジで簡単にヘルシーなおやつを作ることができます♪

 

 

大豆ミートってご存知ですか?

大豆ミートは、今話題の健康食品です。

高たんぱくで食物繊維もたっぷりなのに、さらにノンコレステロールで低脂質!!

普段の食事のカロリーを大幅にカットできるんです♪

 

さらに、大豆ミートは常温でも保存可能だから、

いつでも思い立った時に料理ができます!

 

大豆ミートを使っておかずを作る方は多いかもしれませんが、

今回は電子レンジで簡単に作れるおやつ、

大豆ミートを使ったパンプディングのレシピをご紹介♪

 

 

電子レンジで簡単♪大豆ミートとりんごのパンプディング

材料

大豆ミート(ブロックタイプ) 10g

水 200㏄

玉子 1個

豆乳 100㏄

砂糖 大さじ3

シナモン 少々(お好みで)

りんご 1/4個

 

作り方

1 大豆ミートをボウルに入れ、水に浸し、40分置いておく。

2 大豆ミートをよくしぼり、一口サイズにカットする。

3 別のボウルに玉子、豆乳、砂糖大さじ2、シナモンを入れよく混ぜ、こし器でこす。

4 りんご3/4を1㎝の角切りに、1/4を飾り用に切る。

5 耐熱容器に角切りしたりんごと砂糖大さじ1を入れ、電子レンジ(600W)で約2分加熱する。

6 5に3と大豆ミートを入れ、電子レンジ(600W)で約4分加熱する。

7 残しておいたりんごを飾り、完成。お好みでアイスをのせても美味しい♪

 

レシピの詳細はコチラ↓

五ヶ山豆腐公式YouTubeチャンネル「五ヶ山ちゃんねる」【大豆ミートレシピ】パンプディング

https://youtu.be/bNdbODLZuRw

 

大豆ミートご購入はコチラ↓

https://www.0120041010.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=55473&cat=300300

 

 

大豆ミートはおやつ作りにも使えてヘルシー♪

大豆ミートを使うことで、カロリーを抑えてヘルシーなおやつを作ることができます。

ぜひ皆さんも試してみてくださいね♪

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